Comprendre Comment Maigrir
Comprendre comment maigrir… la théorie… et la pratique!
Sur le forum!
Un des pilliers de cette méthode: comprendre! Savoir pourquoi on entreprend telle ou telle démarche est motivant et rassurant.
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J’ai créé ce site parce que j’ai lutté, comme vous, contre le poids pendant une bonne quinzaine d’années sans succès durable, jusqu’à ce que je me décide à étudier de près les mécanismes biologiques de la perte et la prise de poids.
Le résultat de cette étude: une méthode regroupant des principes qui existent, certes, mais jamais tous dans la même méthode! En appliquant tous ces principes, j’ai pu maigrir relativement rapidement (pas trop, c’est dangereux et vous comprendrez pourquoi), mais surtout durablement (fini les reprises de trois kilos en une semaine!) et sans souffrir de la faim ou de la frustration (vous comprendrez aussi pourquoi!)
Accédez directement à la page comment maigrir: guide pratique pour apprendre la méthode qui m’a permis de perdre 20 kilos très caractériels!
Le menu à droite reprend chaque concept important en détail. La page guide pratique comprend des liens vers ces pages lorsqu’elles deviennent pertinentes. C’est donc un bon endroit pour commencer!
Bonne lecture, et bon courage!
Charles
